Makanan
Untuk Yang Pengin Cepat Hamil
Menunggu
datangnya sang bayi memang melelahkan, kadang bisa menjadi pertanyaan yang
tidak ada jawabannya.Tapi sebelum menyalahkan pihak-pihak, ada abaiknya
berpikir positip saja. Bisa jadi memang pikiran anda sendiri masih serba
was-was, apakah sudah siap atau belum untuk hamil? Nah untuk tidak terlalu
panjang lebar. Coba perhatikan apa saja yang kalian berdua konsumsi selama ini.
Karena beberapa makanan terbukti mampu membantu untuk meningkatkan kesuburan pria
maupun wanita. Nah, daripada penasara, berikut ini beberapa makanan peningkat
kesuburan yang dapat Anda konsumsi. Ada baiknya di coba.
Brokoli
adalah salah satu makanan penting bagi ibu hamil Salah satu kandungan yang dapat
mengatur hormone reproduksi adalah Vitamin B6. Dan Anda dapat memperolehnya
dari sayuran hijau, kacang-kacangan, kecambah, sereal, beras, gandum dan juga
roti. Namun sebaiknya hindari bahan makanan yang mengandung bahan pengawet.
Asam folat
adalah nutrisi lain yang dapat mencegah
kelainan serta perkembangan tabung otak janin di perut Anda. Dapatkan makanan
yang kaya akan asam folat dari sayuran berdaun hijau, brokoli, asparagus, kacang
polong, kacang kapri, jus jeruk maupun suplemen dalam tablet.
VitaminC .Makanan
yang tinggi kandungan Vitamin C merupakan makanan peningkat kesuburan yang
perlu Anda masukkan dalam menu sehari-hari jika ingin cepat hamil. Tak hanya wajib untuk wanita, tetapi Vitamin C
juga dibutuhkan pria untuk meningkatkan hormone kesuburannya.
Jangan
mengabaikan kebutuhan cairan bagi tubuh, ya? Dan jangan menyepelekan ANEMIA
pada wanita. Karena wanita yang mengalami kondisi seperti ini menjadi
penghambat untuk hamil. So, untuk mendapatkan asupan zat besi, pilihlah makanan
seperti hati, daging sapi, daging kambing, daging ayam, kacang-kacangan dan
sayuran hijau.
Untuk
meningkatkan kualitas dan jumlah sperma, asupan zinc sangat diperlukan oleh
sang suami. Nah, makanan yang kaya akan kandungan zinc adalah makanan laut,
seperti kerang. Namun Anda juga bisa mendapatkannya dari kuning telur, daging
merah, biji-bijian dan kacang-kacangan.
Nah,
itulah beberapa makanan peningkat kesuburan yang wajib Anda konsumsi jika ingin
cepat hamil. Namun jangan abaikan kebutuhan cairan bagi tubuh anda. Perhatikan
kebutuhan air minum anda dan pasangan anda.
No comments:
Post a Comment